Lower Body 1

Lower Body 2

CARDIO & LOWER BODY sin material

LOWER BODY 1 BTI

Material: 2 pesas pesadas y silla o banquito

LOWER BODY 2 BTI

Material: 2 pesas pesadas

LOWER BODY 3 BTI

Material: 2 pesas pesadas, opcional silla y mat.

LOWER BODY 4 BTI

Material: 2 pesas pesadas y mat.

LOWER BODY 3

Material: 2 pesas pesadas y mat.

LOWER BODY 4

Material: 2 pesas pesadas y mat.

LOWER BODY 5

Material: 2 pesas pesadas y banquito

LOWER BODY 6

Material: 2 pesas pesadas y mat.

IMPRIMIBLES

ARMS & ABS + KILLER ARMS

Marerial: 2 pesas medianas y mat

UPPER BODY + CARDIO BLAST

Material:2 pesas ligeras, 2 pesas medianas, y mat

ABS & ASS + PLAN ATTACK

Material: Banda de resistencia y mat

FULL BODY 45 min intense

Material : 2 pesas medianas, 1 pesada y mat

ARMS & ABS + ABS CARDIO

Marerial: 2 pesas medianas , opcional silla y mat.

LOWER BODY + ASS ASS ASS

Material: 2 pesas pesadas, silla o banquito y mat.

UPPER BODY + SHOULDERS

Material:2 pesas ligeras, 2 pesas medianas, y mat

ABS & ASS + CARDIO BLAST

Material: Banda de resistencia y mat