RETO DE 4 SEMANAS 30 MIN
2 pesas ligeras y 2 medianas
banda de resistencia, opcional polainas, opcional silla y mat.
2 pesas ligeras, 2 medianas y 1 pesada.
2 pesas pesadas y mat
2 medianas y mat
2 pesas medianas, 2 pesada y mat.
banda de resistencia, opcional polainas y mat.
2 pesas pesadas, banquito y mat
2 medianasl 2 ligeras y mat
2 pesas medianas, 1 pesada y mat.
banda de resistencia, opciona banquito o silla y mat.
2 pesas ligeras, 2 medianas y opcional 1 pesada.
2 pesas pesada y mat
2 medianas, opcional 2 ligeras y mat
2 pesas medianas, 1 ligera y mat.
2 pesas ligeras, medianas y mat.
sin material
2 pesas ligeras, 2 medianas y mat
