Reto de 4 semanas, 30 minutos enfocados en fuerza
Todas tus pesas y mat
banda de resistencia, pesas pesadas y mat
2 pesas medianas, 2 ligeras y mat
2 pesas pesadas y 2 MAS pesadas
2 medianas y 2 ligeras y mat.
2 pesas medianas
banda de resistencia, banquito y mat
2 pesas pesadas y 2 MAS pesadas ;)
2 pesas pesadas
banda de resistencia y mat
2 pesas medianas y 2 ligeras
