Upper Body 1

Upper Body 2

UPPER BODY 1 BTI

Material: 2 pesas ligeras, 2 pesas medianas y mat.

UPPER BODY 2 BTI

Material: 2 pesas ligeras, 2 medianas, opcional 1 pesada, silla y mat

UPPER BODY 3 BTI

Material: 2 pesas ligeras, 2 pesas medianas y tu mat

UPPER BODY 4 BTI

Material: 2 pesas medianas.

UPPER BODY 3

Material: 2 pesas ligeras

UPPER BODY 4

Material: 2 pesas medianas, una pesada y tu mat

UPPER BODY 5

Material: 2 pesas ligeras, una pesada y mat

UPPER BODY 6

Material: 2 pesas medianas, una pesada y mat

UPPER BODY + CARDIO BLAST

Material:2 pesas ligeras, 2 pesas medianas, y mat

UPPER BODY + SHOULDERS

Material:2 pesas ligeras, 2 pesas medianas, y mat

UPPER BODY + CARDIO BLAST

Material:2 pesas ligeras, 2 pesas medianas, y mat

UPPER BODY ALL THE WAY

Material:2 pesas ligeras, 2 pesas medianas, y mat

UPPER BODY 7

Material: 2 pesas medianas y tu mat

UPPER BODY 8

Material: 2 pesas medianas, 2 ligeras y tu mat

UPPER BODY 9

Material: 1 pesa pesada, 2 medianas, 2 ligeras y tu mat

FULL BODY 9

Material:2 medianas y tu mat

UPPER BODY 10

Material: 2 pesas pesadas, 2 ligeras y mat

FULL BODY 10

Material:2 medianas, 2 ligeras y tu mat